大学生心理健康受关注,高校心理拓展训练受青睐
抑郁、焦虑、迷茫、拖延……大学生心理健康受到广泛的社会关注。如何才能使这个朝气蓬勃的群体不被“心”情羁绊,阳光灿烂走过青春?北京工商大学前不久建成京城高校首家,也是目前唯一一家室内心理拓展训练馆,通过拓展训练,拓展开发大学生的“心”能量,显现出高校心理健康教育的新趋向。
心理测试:渐成大学生“健康量表”
刚刚结束的全国高校研究生入学复试中,很多同学都进行了各种心理测试。
山东某高校研究生入学心理测试,学生普遍反映很简单,试题多是“你最近感到孤独吗”、“你有没有感到紧张”之类的问题。有趣的是,这些面对试题一脸轻松的考研学子,有很多是父母陪同来测试的。一位家长说,孩子前一次考研自己没来,孩子没吃好也没睡好,发挥不理想,考完后对父母一通埋怨。
虽然关于心理素质等考核的具体内容很难量化,但是越来越多的高校开始将心理测试纳入研究生复试当中。本科生入学心理测试也逐渐常态化,而且比研究生入学心理测试更加规范。比如通过大学生“生活应激量表”、“心理健康量表”等来测量学生在一段时期内所承受的精神压力、心理困扰的症状、心理健康水平、人格或性格特征等,筛查出可能需要给予特别心理关照的学生进行帮助。
2011年教育部发布《普通高校学生心理健康课程的基本要求》,要求高校将情绪管理、性心理和恋爱心理、生命教育与心理危机应对等心理健康课作为大学生的必修课。事实上,许多高校在每年的新生入学心理测试中,均可以发现一定比例的同学存在对环境不适应、人际交往有障碍等各类心理问题。
心理咨询:“生长疼”遭遇“面子问题”
“大家会觉得去心理咨询就相当于承认自己有心理问题,所以没有多少人去主动接受辅导。”西安外国语大学的学生杜晓婧告诉记者,学校有个心理咨询中心,但是去的人很少,每个班级也都设置了一个心理委员,但也没起到很大作用。
专家指出,大学生处在人生发展的重要阶段,面临成长、学习、交友、恋爱、就业等诸多问题与挑战。这一时期出现的心理问题虽然诱因复杂,但大多可以视为学生在成长过程中的发展性问题,是短期的“生长疼”,及时妥善的教育可以帮助大多数同学克服困难。但是当前很多高校的心理健康教育重点对象是已经出现心理疾病的学生,这在某种程度上令那些遭遇轻微困扰的同学在应该求助的时候止步不前。
中国人民大学学生贾元昊说,“设置心理咨询处,或者开通心理咨询热线的方法实际上很被动,出现问题再去解决,只能起到补救作用,而且效果并不是特别理想;与之相对,心理拓展训练的方式让每一个人参与其中,让大家积极融入集体,好处非常多。”
中国青年政治学院学生小颜也认为:“素质拓展训练将心理辅导的目的寓于活动中。如果学校提供这种方法,我一定会尝试。”