军人心理行为训练的基本方法
一、极限训练法
指通过一定手段提升人的生理、心理极限的训练方法。
人的心理潜能具有有限和无限的相对性和统一性。具体到每一个个体,从现有水平看,它是有限的,但是用发展的眼光和它具备的潜在能力看,它又是无限的。这种有限性和无限性具有辩证的动态发展性,而这种动态发展性只有当个人的生理、心理极限升至最大阈值,并受到一定冲击时,功能才能得以延伸和增长。所以,极限训练法不失为开发心理潜能的最基本训练方法。同时,这也是军人战场上将要面临的恶劣环境的需要所决定的。
二、认知训练法
指改变人的认知结构及其认知态度的训练方法。
心理潜能的增长和释放,和人的心理状态、心向紧密相联,特别是以人的积极性、主动性为支撑。而人的心向的调整和积极主动性的发挥,又以人对客观事物的认知态度为前提。军人作业环境和面临要完成的任务不同于一般的社会环境和社会工作,因此,改变军人的认知结构及其态度是极为重要的。也由此决定了心理潜能认知训练方法的科学性。
三、情境训练法
指创设能引起人的某种主观体验的环境和情况,借以提高相应能力的训练方法。
从根本上说,心理活动是由客观环境的刺激引起的,能力是在实践中形成和提高的。要提高人的某一方面的应对能力,就必须创设足以引起需要这方面能力的主观体验的相应情境,尤其是紧张和恐惧的情境。应该说,这是开发军人心理潜能训练进行心理行为的唯一途径。所以,情境训练法是必不可少的重要手段和方法。
四、暗示训练法
暗示是指用含蓄、间接的方式对别人的心理和行为产生影响。自我暗示训练法是指自己学会对自己采取暗示的方式来调整心理和行为,以凝聚心理潜能,增强应激力量。
以上四种训练法是最基本的,也是不可或缺的,都有着各自的特别功用。但在实际心理行为训练中,往往是综合运用的,以借鉴它们相辅相成的效应。
需要特别指出的是,以上方法并不能涵盖所有具体方法,一切能达成开发军人心理潜能的心理行为训练方法,都应在提倡之列。